体調管理

2011/11/25

最近冷えるようになりました。




みなさん風邪を引いていませんか？？





手洗い、うがいで予防！





食事、睡眠をしっかりとって、免疫力を高めましょう～！





ちょっと風邪を引いたかなという場合や予防のために、抵抗力を高めるツボを紹介します！！





胸の両脇より上にある「中府」





首筋の「風池」や「風門」





手、腕の「合谷」、「外関」、「孔最」





背中の「肺兪」など・・・



体調管理

























これらは、風邪の引き始めに温めると症状を緩和する効果がありますよ（＾－＾）


Posted by nozomiharihone

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