雲井院長の日記

最近筋トレにハマってます。



最近と言っても２年ぐらい前からですが



体が変化していくのが楽しくて♪　週３でスポーツジム♪



「わざと疲れることして何が楽しいの！？」



と周りの人によく言われますが・・・



…完全に自己満足です(笑)



静岡県ボディービル連盟とゆう認定会が毎年あるのですが



来年は２段を受けようと思っています！！



その内容は、



ベンチプレス７５キロ　10回



フロントプレス５０キロ　10回



スクワット１００キロ　10回



正直きついですが来年の5月に向けて頑張ります。






趣味のサーフィン、野球につながればいいです（＾－＾）